[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:44:50 GMT ]
Voilà, ici je vais tenir le 'journal' de mes séances de préparation à l'accouchement, orientation sophrologie.
Tout d'abord, pourquoi ce choix? J'ai fait de la sophro dans le cadre de mes études, j'ai assisté à des ateliers de sophro en tant que stagiaire, en tant que co-animatrice, je savais donc où je mettais les pieds. La sophro m'a beaucoup aidé sur un point de vue personnel, à réinvestir mon corps en tant que corps (alors qu'il n'avait fonction que de carapace jusqu'alors). Je me suis dit que dans le cadre de la grossesse, cette méthode me paraissait être celle qu'il me fallait pour bien me préparer.
Donc voilà, nous arrivons dans la salle de sophro, nous nous installons sur des fauteuils moelleux mais confortables: nous sommes 4 parturientes, et la sage-femme.
Nous nous présentons tour à tour:
Il y a Laure, qui a déjà une fille de 6 ans, et qui garde un horrible souvenir de son premier accouchement (préparation classique à ce moment-là). Son 2eme bébé est prévu pour fin mars.
Il y a Valérie, 3ème pare, qui a déjà fait une préparation sophro pour son 2ème bébé, et qui a été vraiment comblée, donc elle revient pour une remise à niveau. Accouchement prévu début mars.
Il y a Isabelle, primipare comme moi, hyper stressée de la vie. Elle fait déjà du yoga pour se 'calmer', mais ça ne sert pas à grand chose, elle a PEUR-peur-peur de l'accouchement (elle le répètera au moins 10 fois je pense). Son accouchement est prévu pour... juin... Je ne savais pas qu'on pouvait commencer les cours de prépa aussi tôt, m'enfin bon.
Pis y a moi, donc.
La sage-femme présente ensuite ce que nous allons faire, les différentes étapes de la prépa: tout d'abord, première 'mise en garde': si nous venons ici pour ne pas souffrir, pour ne pas avoir de contraction, nous pouvons repartir, parce que OUI un accouchement nécessite des contractions, et OUI les contractions ce n'est pas agréable. La sophro va nous servir à nous concentrer sur le moment présent, sur l'instant de l'accouchement, et à vivre pleinement l'accouchement, en y participant le plus possible.
L'accouchement est comparé à une compétition sportive, et nous, futures mamans, à des sportives de haut niveau. Oui, nous aurons des soutiens durant l'accouchement, mais quoi qu'il en soit nous serons SEULES à pousser, à accomplir la performance physique.
J'aime bien cette entrée en matière, ça correspond beaucoup à ma philosophie de l'accouchement.
Ensuite, nous aurons 2 cours durant lesquels la sage-femme nous expliquera plus classiquement les modifications physiologiques dûes à la grossesse, et celles lors de l'accouchement.
Et enfin, la dernière partie des séances sera un rappel des méthodes apprises au début, et un temps d'échange pour que nous puissions poser ttes les questions que nous avons en tête.
Puis vient le moment à proprement parler de la relaxe, et de la reprise en main de son corps, si je puis dire.
Nous fermons les yeux, et la SF nous guide avec sa voix: tout d'abord visualiser notre visage, sa rondeur, sa forme, puis notre nuque, notre cou, nos bras libres jusqu'à leurs extrémités, notre dos, nos épaules, nos lombaires, nos fesses, nos organes génitaux et sexuels, et nos jambes, libres jusqu'aux orteils.
Puis nous visualisons notre ventre, et notre bébé. Nous essayons d'entrer en communication avec notre bébé, de lui envoyer toutes les images positives que nous avons à son égard, tout l'amour que nous éprouvons déjà pour lui.
À ce moment-là, je sens que Diane est très réceptive, elle bouge énormément sous mes mains (que j'ai posé sur mon ventre, c'est ma façon à moi de lui dire que je suis là et que je pense à elle). J'entrouvre un oeil pour regarder mes mains sauter toutes seules, la SF me murmure "Il bouge beaucoup dites donc!", me sourit. Je referme les yeux, et nous continuons.
La SF nous demande de respirer calmement, puis de visualiser l'image d'une chose extrèmement positive pour nous, synonyme de bien-être, de mieux-être. Je connais déjà l'image mentale qui s'impose à moi dans ces moments-là, j'en profite pour admirer de nouveau ce paysage que j'aime tant, cette forêt sombre mais rassurante, douce et accueillante, qui me prend dans ses bras.
Puis nous reprenons conscience de notre corps éveillé, nous étirons. Et ouvrons les yeux à notre rythme (durée totale de tte la relaxe: 25 mn).
Je m'étire les bras, Diane ne bouge plus, elle se relaxe elle aussi? ^^
La SF nous demande notre ressenti, si nous avons eu du mal à fixer nos pensées, à visualiser l'image de notre mieux-être. Les doigts dans le nez pour moi, qui l'ai déjà fait à maintes reprises.
Plus difficile pour la yogiste, qui n'a pas pu combattre son angoisse (mon Dieu je la plains), et assez accessible pour les 2 autres mamans, qui se sentent bien et relaxées.
Prochaine séance: le 3 janvier à 15h, et cette fois Guillaume viendra avec moi. La SF me demande, ainsi qu'à la 3ème pare, de venir une fois par semaine pour les 7 séances restantes, vu que notre accouchement approche.
Ça sera une séance toutes les 3 semaines pour la yogiste, par contre (et c'est là que je trouve ça dommage, parce que 3 semaines d'écart entre chaque séance ça laisse le temps d'oublier, alors que voilà quoi).
La suite au prochain numéro!
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:44:52 GMT ]
Ce n'est un secret pour personne, amour du chocolat + arrivée des Fêtes de fin d'année + grossesse au dernier trimestre avec un bébé qui prend 300 grammes par semaine = grosse consommation de chocolats.
Il se trouve qu'en ce moment, mes amours fous se portent sur les Coupelles de Cémoi. Première boîte achetée en début de semaine dernière, terminée hier soir (avec l'aide d'un futur papa fraîchement remis de ses émotions).
Bien, mais que faire avec cette jolie boîte, qui a l'air bien pratique? Moi qui galère pour ranger les chaussettes de Diane sans les perdre au milieu des bodys et autres collants, voici une idée toute traçée: tu seras une boîte à chaussettes, ma
fille chère boîte.
Bon, mais ce n'est tout de même pas très élégant d'entreposer une boîte avec des dessins de chocolats dessus dans la chambre d'un bébé, hein... Et puis il faut habiller l'intérieur, que ça reste du propre quand même!
Alors me voici, armée de mon meilleur allié, le
PISTOLET À COLLE, et de ma boîte à chaussures remplie d'accessoires de scrap.
Pour garnir l'intérieur de la boîte, j'ai retrouvé dans mes affaires une chute du tissu qui a servi à couvrir les ptits pots de bonbons que nous avons offert à nos invités pour notre mariage. Je trouve la symbolique tellement jolie que l'idée m'emballe de suite, et que je me lance.
(la boîte vide) (BOUUUUH, elle est
VIDE :( )
La voici garnie du tissu de notre mariage, posé au pistolet à colle et habilement plissé.
Une fois l'intérieur ok, il faut réfléchir à l'extérieur. Enfin, réflechir est un bien grand mot, je dirais plus qu'il faut se laisser porter par une ambiance, et ses envies.
Le travail en entier a duré quasiment 4 heures, donc je me contenterais de vous poster le résultat final:
Voilà le résultat :)
J'en suis plutôt contente, même si je n'ai qu'une envie: retourner chez Super U demain, pour aller chercher une autre boîte de Coupelles, et recommencer une autre boîte pour ma puce :D
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:44:45 GMT ]
Alors voilà, puisque nous allons débuter les travaux dans la chambre de la petite, voici de quoi se rendre compte du travail abattu.
Actuellement, sa chambre est recouverte de papier-peint MOCHE blanc avec des espèces de truc en vynil dessus, et au sol se trouve une moquette grise toute neuve mais toute pleine de produits chimiques dégueux.
Il faut donc que nous ôtions tout ça, pour pouvoir:
- Poser de la fibre de verre sur les murs, puis peindre ;
- Poser le revêtement de sol (on se tâte encore, parquet ou lino) ;
- Meubler la chambre.
La chambre fait environ 4 mètres sur 4, et 3 mètres de hauteur plafond. Le velux que vous y voyez est super énorme, et y a déjà son lustre qui est par terre pour le moment (le truc jaune-orange avec des papillons)
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:42:42 GMT ]
Hé bien oui, je vous le confirme: le ventre d'une femme enceinte, ça grossit d'un coup.
Vous trouverez sur ce blog des photos assez récentes qui datent d'avant mon départ à Nancy, et voici mon bidou maintenant:
Même Mag, l'amie qui m'a hébergé durant ma semaine nancéenne, m'a avoué avoir vu le changement du jour au lendemain.
C'est fou ^^
En attendant, ma puce est fan de Tété, elle adore "le Magicien" et "Fils de Cham". Quels bons goûts musicaux elle a, cette petite ^^
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:42:47 GMT ]
Allez, avouez, vous avez eu peur hein? Vous avez pensé qu'une fois encore, je désertais le blog, ou peut-être avez-vous imaginé que les contractions avaient eu raison de mon col de l'utérus et que j'étais partie accoucher ^^
Que nenni, j'étais juste partie une petite semaine à Nancy, un ptit retour aux sources, telle une tortue qui retourne sur son lieu de naissance pour pondre ses oeufs.
Qu'ai-je fait à Nancy?
J'ai revu la place Stan (et j'me suis tapée de sacrés fou-rires):
Et le nouveau quartier de la gare, super moche avec ces deux gros blocs de verre de part et d'autre du viaduc Kennedy (et un petit garçon qui promène son appareil photo en le tirant par sa laisse, et un adulte qui n'a décidément aucune morale! :o)
J'ai également entraperçu le nouveau rond-point du Vélodrome, hyper moche aussi (depuis quand un carré de rase pelouse sur du béton c'est devenu beau, hum?) et une marmotte en kimono qui chante 'KungFu fighting' en remuant son nunchaku...
En bref, rien n'a vraiment changé à Nancy, et pourtant la ville prend peu à peu un visage différent. C'est une sensation très bizarre d'arriver dans une ville que l'on connait par coeur mais que l'on ne reconnait pas...
(Enfin, Vins et Tartines c'est surtout que je ne connaissais pas tout court).
Vins et Tartines, un resto excellentissime, pas trop cher, où l'on vous servira des mâchons. Par contre, ne faites pas comme moi, évitez de vous y rendre alors que vous attendez un ptit bonheur, Mesdames. Parce que commander un verre de jus de pomme à chaque changement de plat, c'est un poil tristoune ^^ (par ailleurs, délicieux jus de pomme).
Ça c'est juste pour vous faire saliver, mon petit dessert de chez eux: tartines de pain d'épices aux bananes et à la crème d'amandes, et son chocolat noir fondu...
"Attention, je prends la photo"
"Hein quoi, t'as dit quoi?"
'Fin voilà quoi :) Ça fait du bien de retourner un peu sur ses Terres, mais d'un autre côté je me suis rendue compte que ma vie était définitivement à Rennes désormais (il fait bien trop froid dans le Nord-Est, et ils n'ont pas de tartelettes aux fraises aussi bonnes qu'ici ^^)
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:42:44 GMT ]
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:42:50 GMT ]
Je tiens à préciser que le décompte a pris en compte la dpa donnée par la gynéco, et non celle donnée par les échographes. Donc je suis enceinte de plus longtemps, et ma puce devrait voir le jour plus tôt :)
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:44:08 GMT ]
Ma grand-mère paternelle vient de m'appeler, pour prendre des nouvelles.
Quand ma mère est partie, c'est elle qui a 'pris le relais', elle a été, pour moi, une quasi maman de substitution. J'ai vécu avec elle et mon grand-père quasiment en permanence de mes 5 ans à mes 10 ans, bref.
Je lui accorde beaucoup d'importance, elle m'en accorde un peu moins, parce qu'il y a ses autres petits-enfants, ma tante (sa fille) qui est très présente, et puis moi j'ai fait mon chemin aussi, donc voilà.
Ma grand-mère est une femme âgée très très dynamique. elle conduit toujours, est super indépendante.
Je l'ai senti un peu "réticente" à l'annonce de mon mariage, je n'ai pas compris.
Et puis quand je lui ai annoncé, pour la puce, ça a été carrément la douche froide. Je m'attendais à un minimum d'enthousiasme, j'avais récolté un "Ah" plat et laconique. Sur le moment, je n'avais pas trop compris pourquoi...
Je sais que mamie parle de ma grossesse avec ma tante (que je nommerai V.), tante qui me hait (c'est ma marraine, à la base, komaym) parce qu'elle est restée très très amie avec F., mon ex (et que forcément, c'est moi la méchante parce que je suis partie, bouh c'est pas gentil c'est mal).
Et j'ai l'impression que ce qu'elles cherchent, au final, c'est surtout à... je ne peux pas dire "me blesser", parce que ça me parait excessif, mais en tout il est certains qu'elles s'employent à casser mon enthousiasme le plus sincère.
Ma grand-mère m'appelle, donc, me demande comment se passe la grossesse. Je lui dis que tout va bien, que j'ai eu quelques contractions ce jour, mais rien de bien méchant. Sa réponse "AH bah oui mais tu as voulu, hein" sans une once de rire dans la voix, je précise.
On parle de choses et d'autres, puis elle me demande où j'en suis niveau prise de poids. Je lui dis que depuis le début de la grossesse, j'en suis à +1 kg, et elle me rétorque que ça ne veut rien dire, que souvent les femmes prennent 30 kg sur les toutes dernières semaines de la grossesse. Mais oui mamie, pas de souci... 
Je dois avouer que sur le coup, ça me déboussole un peu, puis me met en colère. Et enfin, je lui parle de ma venue prochaine à Nancy, et de l'envie de la revoir. Sa réaction "Ah."
Huuuuum, merci!
Elle me dit de la prévenir à l'avance, pour qu'elle se libère, etc. Et puis me glisse ENFIN la clé (enfin, je suppose qu'elle l'est) de ses réactions, en me disant "Ah mais c'est bientôt ton anniversaire! Tu vas avoir 26 ans. Tu me pousses vers la sortie, tu sais. Mais tu verras, ça sera ta fille qui te poussera vers la sortie après".
VOILÀ! Je pense que la solution est là! Mon arrière-grand-mère est encore en vie (donc la mère de ma mamie), et je crois que mamie se voit 'finir' un peu comme elle (complètement démente, en fauteuil roulant et incontinente). Et je crois que l'annonce de sa nouvelle arrière-grand-parentalité lui a donné ce sentiment de 'fin imminente'.
Je comprends, je ne juge pas. Mais voilà, c'était juste pour dire que de mon côté, c'est un peu dur-dur (même si, comme dirait Guillaume, le plus important c'est la famille que nous composons, nous).
Un homme sans mémoire, c'est comme un arbre sans racines. Et je me sens vraiment déracinée, depuis quelques temps...
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[ Posted by littleturtle
Mer 06 fév 2008 20:44:42 GMT ]
10 jours sans donner de nouvelles, haaaan!
Même pas honte :p Puisque sur ces 10 jours, j'ai bossé 6 nuits, donc hum :D
En 10 jours, quoi de neuf? Pas grand chose, j'ai beaucoup dormi, pas mal travaillé, un peu tricoté pour Lilinette, une amie qui attend un petit Alexandre pour la même date que moi.
J'ai acheté un porte-bébé Materna, appelé plus communément un "Sling", qui permet de porter le bébé en position physiologique sans traumatisme pour le bébé, en prévenant les problèmes de hanche et en favorisant la digestion.
Vous voulez le voir?
Il est là, mais sans le bébé (qui est encore dans mon bidou):
On a également prévu d'acquérir une écharpe de portage, qui repose sur le même principe, avec les mêmes avantages, mais qui est plus longue à mettre en place parce qu'il y a des noeuds à faire (et donc à réserver pour les grandes sorties!).
J'ai officiellement fini de travailler, même si j'ai laissé la porte ouverte quant à d'éventuels très ponctuels remplacements, vu que je vis à 800 mètres du foyer où je bosse :) On va pouvoir commencer à faire la chambre de la puce, il faut que nous: décollions le papier-peint, enlevions la moquette, posions de la toile de verre, puis peignons, puis posions le revêtement de sol (parquet flottant). Je ne l'ai pas fait pour l'instant, j'étais trop fatiguée par mes nuits.
Bientôt je vais revoir plein de gens que j'aime, et j'en suis ravie :)
Bref, tout va bien!
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